¿El burnout en IT es un problema de industria o de gestión? Mi experiencia tras 8 años en el sector

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Llevo 8 años en el sector, he pasado por consultoras, startups y una gran corporación. El año pasado llegué a un punto de burnout que me hizo replantearme todo: estaba en una startup 'unicornio' con cultura de 'siempre disponible', y en las entrevistas que he hecho últimamente veo que la cosa va a peor: te piden 'pasión' por el código, que hagas side projects, que estés al día de todo... Y mientras tanto, los salarios no suben al ritmo de la inflación. ¿Es solo mi percepción o la industria está normalizando la autoexplotación? ¿Cómo lo gestionáis vosotros? Me interesa especialmente la perspectiva de gente que ha estado en RRHH o en dirección técnica.

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Totalmente de acuerdo. Llevo 15 años en esto y he visto cómo se ha pasado de 'entregar software' a 'vivir el software'. Las empresas abusan de la narrativa de la 'familia' para que te quedes hasta las 22:00. El problema es de gestión: no saben priorizar, no respetan los tiempos de calidad, y luego culpan al desarrollador. Yo he puesto límites: salgo a las 18:00 sí o sí, y si no les gusta, que se busquen a otro. Mi salud mental vale más.

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Pero también hay que mirar el otro lado. En mi empresa (una fintech mediana) tenemos horario flexible, y nadie te obliga a hacer horas. El problema es que muchos devs no saben decir que no. Y en las entrevistas, yo pregunto por el equilibrio, pero el candidato se pone nervioso si hablo de 'carga razonable'... Es una calle de doble sentido. Si tú no pones límites, la empresa los pondrá por ti.

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El tema de las entrevistas es sangrante. He tenido procesos de 5 fases con un take-home de 10 horas para un puesto de mid-level. Les pregunté si pagaban por el tiempo invertido y casi se ríen. Y luego te dicen que hay 'falta de talento'. No, lo que falta es respeto. Algoritmos de código:

while (candidato.tiene_vida) { empresa.ignora(); }

Es una broma, pero va en serio.

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Yo soy manager y os aseguro que no todos somos así. Intentamos que la gente no se queme, pero la presión de los inversores es brutal. En las startups tienes que escalar rápido o morir. El burnout es un fallo sistémico, no de una empresa concreta. Dicho esto, también veo a gente que se autopresiona: se comparan con los de Twitter, se sienten mal por no hacer side projects... Eso también alimenta el ciclo.

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Gracias por las respuestas. Me choca lo que decís de los límites: yo antes pensaba que poner límites era ser 'poco comprometido', pero ahora veo que es la única manera. Sobre el take-home de 10 horas, es demencial. Una vez hice uno y me dijeron que no pasaba porque 'no usé TDD'. En el trabajo real no tenemos tiempo ni para escribir tests... ¿Alguien ha probado a rechazar ese tipo de pruebas en las entrevistas? ¿Cómo lo hacéis?

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Yo lo hago. Cuando me piden un take-home, pregunto: '¿Cuál es el tiempo estimado?' Si me dicen más de 2 horas, respondo que prefiero una entrevista en vivo o un pairing. Y si insisten, les digo que no me interesa. He perdido oportunidades, pero también me he ahorrado procesos tóxicos. Al final, la empresa que valora tu tiempo es la que merece tu talento. Por cierto, sobre el burnout: te recomiendo leer sobre 'job crafting' y aprender a negociar el contexto, no solo el salario.

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En mi empresa (consultora) tenemos una política de 'no envíes correos después de las 20:00', pero el problema es que los clientes lo hacen. Y luego estamos en proyectos con deadlines imposibles porque el cliente pagó poco y prometimos mucho. Al final, el consultor es el que sufre. He tenido compañeros con ansiedad y ninguno ha denunciado porque hay cultura del 'aguante'. Hace falta una ley que regule la desconexión digital de verdad.

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Me alegra ver que no soy el único que piensa así. Al final, lo que me ha ayudado es cambiar de empresa y, sobre todo, cambiar mi mentalidad: ya no busco 'la oportunidad de aprender', sino un sitio donde pueda aprender sin morir en el intento. Y ahora valoro mucho las empresas que hablan de 'impacto' y 'sostenibilidad' en sus ofertas, pero luego les pregunto por la rotación de personal... y ahí se les acaba el discurso. Gracias por los consejos, me guardaré lo del job crafting.